Ta hand om dig själv

Ett av de allra bästa sätten att avnjuta en bra bok på, det är i badet. Det tycker i alla fall jag. En skön fredag kväll, med ett hett bad, ett glas vin och en bra bok, det ger njutning för både kropp och själ. Dock är det allt för många som är lite dåliga på detta med att ta hand om sig och ge sig egentid så att säga. Det är viktigt att få egen tid, oavsett vad man gör med den. Du kanske vill gå på salong och göra dina naglar i Stockholm eller kanske få manikyr i Malmö? Eller är det skogspromenader som ger dig din bästa andningspaus?

Hitta det du gillar att göra

Att ge dig själv egen tid, det handlar inte så mycket om VAD du väljer göra. Mer ATT du gör det om man så säger. Bara det är något du känner att du gillar att göra och som ger dig extra energi att klara av vardagen med. Det kan vara att gå på salong, ligga i soffan en hel dag eller baka. Det kan vara att umgås med bästa vännen eller vara helt själv. Du måste hitta på egen hand vad det är du njuter av att göra och vad det är som du får mer energi av. Sedan se till att göra detta, lite då och då, så att du kan orka med vardagen som ofta är krävande för många av oss. 

26 jan 2020